6月7日 木曜日メンバー 中井さん、松下さん、山田さん、藤田さん、曽我部さん、溝口さん、吉岡さん、伊藤さん、岡本さん、岩本さん、清水、小出、木下、石川、中冨コース 寮〜持越峠〜寮 今日の練習は寮から持越峠でレース走、寮の距離32?でした。持越峠は最…

5月29日メンバー中井さん松下さん藤田さん溝口さん吉岡さん岩本さん石川木下小出中冨清水 コース、寮→途中峠→花折峠→途中峠→国際会館方面→寮花折峠からは、各自の練習になりました。 自分のグループは、松下さん藤田さん吉岡さん木下中冨清水でした。途中峠…

5月25日 金曜日 メンバー :松下さん中井さん 藤田さん曽我部さん 溝口さん 伊藤さん 岡本さん 吉岡さん 岩本さん 清水 小出 中冨 木下 石川 コース: 寮〜江文峠〜途中峠〜花折峠〜江文峠〜寮 今日は藤田さん、曽我部さんはTTバイクでの別練習、松下さんは擦…

5月22日火曜日 メンバー中井さん 山田さん 藤田さん 溝口さん 岡本さん 伊藤さん 岩本さん 清水 小出 石川 木下 中冨 コース寮〜途中峠〜花折〜途中峠〜寮 大会開け久しぶりの全体練習でした。風が吹いており、行きの速度は上がらずペースでしたが、帰りは短…

5月17日 木曜日メンバー 松下さん、藤田さん、曽我部さん、溝口さん、伊藤さん、岡本さん、岩本さん、清水、石川、小出、木下、中冨 コース 寮〜江文峠〜途中峠〜比叡山〜寮 今日は寮から江文峠、途中峠、比叡山を回る約56?でした。金曜日から遠征で、金曜日…

5月15日 火曜日 メンバー : 山田さん 中井さん 松下さん 曽我部さん 溝口さん 藤田さん 伊藤さん 岡本さん 吉岡さん 岩本さん 清水 小出 中冨 木下 石川 コース: 寮〜江文峠〜途中峠〜花折峠〜江文峠〜寮 今日は体調不良から回復した先輩方もきたため、フル…

5月12日土曜 メンバー藤田さん 木下 コース寮→京見峠→深見峠→日吉ダム→花背峠→寮(約125km) 今日はメンバーのほとんどが遠征や体調不良で2人による練習でした。気温も最高26度と高く、集中を切らさないよう水分補給には気をつけました。 距離的には特別多くは…

5月11日 金曜日メンバー:藤田さん 松下さん 曽我部さん 岡本さん 木下 中冨コース:寮〜江文峠〜途中峠〜花折峠〜江文峠〜寮最初の江文峠では松下さんがペースを引いていたので上げたのでそのペースアップに対応できずにちぎれてしまいました。最初からペース…

5月09日 水曜日 メンバー : 山田さん 曽我部さん 溝口さん 伊藤さん 岡本さん 清水 小出 中冨 木下 石川 コース: 寮〜江文峠〜途中峠〜琵琶湖〜比叡山〜寮 今日は体調不良や撮影の方が多かったので、比較的少人数での練習となりました。江文峠はペースで登り…

5月1日メンバー中井さん松下さん曽我部さん藤田さん溝口さん吉岡さん伊藤さん岡本さん岩本さん石川木下清水 コース、寮→途中峠→花折峠→途中峠→八幡方面→寮花折峠からは、各自の練習になりました。 自分のグループは、松下さん藤田さん吉岡さん石川清水でした…

4月26日 木曜日 メンバー中井さん 松下さん 山田さん 藤田さん 曽我部さん 溝口さん 伊藤さん 岩本さん 岡本さん 清水 小出 石川 木下 中冨 寮ー途中峠ー寮寮ー途中峠ー比叡山ー寮 自分は途中峠折り返しのコースを走りました。今の自分の課題は早くポジショ…

4月25日 水曜日 メンバー 山田さん、伊藤さん、岡本さん、清水、小出、石川、木下、中冨 コース 寮〜江文峠〜途中峠〜琵琶湖大橋〜湖岸道路〜近江大橋〜比叡山〜寮 今日の練習内容は、寮から江文峠、途中峠、琵琶湖大橋、湖岸道路、近江大橋、比叡山を回る約…

4月22日RCS菜の花飯田ラウンドクラス3、小出a2位、石川b1位クラス2、溝口さんb16位、岡本さんa8位、伊藤さんa7位、清水a10位クラス1吉岡さん4位女子、中冨1位 昨日クラス2に上がったばかりだったので、集団の前の方でレースを走ろうと思って走りました。スタ…

４月21日 土曜日 メンバー : 溝口さん 吉岡さん 岡本さん 伊藤さん 石川 小出 清水 中冨 コース: 飯山クリテリウム 今日は学連RCS第1戦、飯山クリテリウムに参戦しました。自分はクラス3Bに出場しました。 クリテリウムなのでコースは平坦基調でしたが、裏面…

4月18日水曜日メンバー: 藤田さん 中井さん 松下さん 曽我部さん 溝口さん 吉岡さん 伊藤さん 岡本さん 岩本さん 小出 清水 石川 中冨コース:寮〜京見峠〜サンダイコー〜日吉ダム〜京見峠〜寮今回は最初の京見峠ではペースで行きました。しかし、京見峠の後…

4月15日 日曜日 メンバー 中井さん、松下さん、山田さん、曽我部さん、藤田さん、伊藤さん、岩本さん、清水、小出、木下、石川、中冨コース 寮〜常照皇寺〜花背峠〜寮 今日の練習は常照皇寺まで行き、そこで周回練習した後に花背峠を登って寮までの110?です…

４月 １３日 金曜日メンバー : 中井さん 山田さん 松下さん 溝口さん 曽我部さん 伊藤さん 岩本さん 小出 清水 石川 中冨 木下コース 寮〜江文峠〜途中峠〜寮 〜花折峠〜寮 〜比叡山〜寮今日は途中峠で帰る組と花折峠を登って帰る組、比叡山を回って帰る組に…

4月11日木曜日 メンバー: 藤田さん 中井さん 松下さん 山田さん 曽我部さん 溝口さん 吉岡さん 伊藤さん 岡本さん 岩本さん 小出 清水 石川 中冨 木下 コース 寮→途中峠→花折峠→途中峠→寮(山田さん 曽我部さん 吉岡さん 小出 木下) 途中峠では山田さんと小出…

4月10日 火曜日メンバー: 藤田さん 中井さん 松下さん 山田さん 曽我部さん 溝口さん 吉岡さん 伊藤さん 岡本さん 岩本さん 小出 清水 木下 石川 中冨コース:寮〜途中峠〜寮今日は初めての平日の全体練習でした。一回行ったことはあるもののコースがまだあや…

4月5日 木曜日 メンバー 藤田さん、溝口さん、岡本さん、小出、木下、石川、中冨コース 寮〜途中〜比叡〜寮チャレンジロードが近いため、披露を貯めないことを目的にペースを落とし、各自がペースをあげたいところであげるという形で練習を行いました。 自分…

4月3日 場所・伊豆ベロドローム メンバー・中井さん松下さん山田さん曽我部さん吉岡さん伊藤さん岩本さん清水 メニューアップ周回30周5000F×2 16.5〜17.51500F×1 14.8〜15.2 A中井さん松下さん山田さんB曽我部さん吉岡さん岩本さん清水 5000Fは、隊列の感覚…

４月２日 月曜日 メンバー : 中井さん 山田さん 藤田さん 曽 我部さん 溝口さん 吉岡さん 伊藤さん 岡本さん 岩本さん 小出 コース: 寮〜江文峠〜途中峠〜比叡山〜寮 今日はトラック合宿参加組と残留組に別れて練習をしました。自分は午後から入学式があった…

3月23日(金)コース 58号→普久川→辺戸岬→普久川→東村→58号 4人ローテーション 2本 レース走 2本4人ローテーションの練習は海沿いは向かい風の強い中走りました。向かい風が強い時はペースを抑えて短く交代し、追い風の時に踏んでかなりペースを上げて行く意識…

3月21日 水曜日メンバー 中井さん 松下さん 山田さん 風間さん 藤田さん 曽我部さん 溝口さん 伊藤 岩本 吉岡 岡本 小出 清水 木下コース 宿〜58号〜72号〜58号〜宿今日は風が強かったためコースを変更して反復練習を行いました。約3kmのコースを10本でした…

3月18日 日曜 晴れメンバー 中井さん、松下さん、山田さん、曽我部さん、藤田さん、溝口さん、伊藤、岩本、岡本、風間さん、木下、小出、清水コース 宿〜58号〜辺戸岬〜58号〜大宜味ファミマ〜58号〜辺戸岬〜58号〜宿今日は平坦の練習でした。 この前同じコ…

3月17日(土) コース 本部→58号→普久川→辺戸岬→普久川→東村→羽地→本部 216kmメニュー 独走20分走、レース走3本 今日の練習は合宿の中で1番長い距離を走りました。途中から雨が降りましたがレース走前にやんで路面が濡れた状態でレース走をしました。下りで攻…

3月14日 水曜日メンバー 中井さん 松下さん 山田さん 風間さん 曽我部さん 藤田さん 溝口さん 伊藤 岩本 吉岡 岡本 小出 清水 木下コース 宿〜58号〜辺戸岬〜普久川ダム〜58号〜東村〜源河〜58号〜宿今日のメニューは全力30秒レスト90秒×5本でした。 ほとん…

3月13日(火) コース 58号→辺戸岬→大宜味ファミマ→辺戸岬→58号今日は独走の20分走2本と4人高速ローテーションの20分走を2本しました。 チームTTメンバーは1時間走を走りました。 4人の高速ローテーションは1人1分づつのローテーションで走りました。最初は1分…

3月12日 月曜日 晴れメンバー 中井さん、松下さん、山田さん、曽我部さん、藤田さん、溝口さん、伊藤、岩本、岡本、吉岡、木下、小出、清水、風間さんコース 宿〜58号〜辺戸岬〜58号〜宿今日はチームT.Tメンバー5人とそれ以外に分かれて練習しました。今日の…

3月11日 日曜日メンバー:ただあきさん 松下さん 山田さん 曽我部さん 藤田さん 溝口さん 岡本 伊藤 岩本 吉岡 清水 木下 小出コース:宿〜58号〜普久川下〜58号〜宿今日は90kmのコースでメニューはなしでした。 明日からのTTバイクでの練習に向けて、今日はTT…