6月24日(金)距離11.2km結果8位 14分54秒81 +33秒 Ave.45.05km/h伊豆大島で開催された全日本選手権に出場しました。 まずは金曜日に行われたタイムトライアル。コースは海岸線の道を往復する11.2kmで、海岸線だがかなりのアップダウンがあり、スピードをいか…

6月28日火曜日 天気 曇り メンバー 松下さん、山田さん、溝口、曽我部、藤田 コース 大学〜江文峠〜途中峠〜江文峠〜大学 距離 35km 今日の練習は個人トラックが近いこともあり、山岸さんのアドバイスで110〜120回転でピストに乗っているような感覚で走るよ…

6月16~19日メンバー:樋口、岡本(京大)、牧(京大)、中西(同志社)、北野(立命館)、柴田(龍谷)(ゼッケン順、敬称略)西日本学生京都選抜としてUCIレースのツールド熊野に出場しました。 メンバーは上記の6名でした。 このステージレースは初日に700mのプロローグ…

6月21日火曜日 曇りコース:大学→江文峠→途中峠→花折→途中峠→江文峠→大学メンバー:前 佐藤さん、藤井さん、松下さん、溝口 後 安田さん、唯晶さん、山田さん、藤田、曽我部 今回の練習では、平坦を110〜120回転で走ることにした。大学に入ってからはギアを少…

6月19日 日曜日 天気 雨 今日は、雨が降っていたのでローラー練習をしました。メニューは、アップをした後1分走を5本と10分走を2本しました。1分走はしっかりとこなす事が出来ました。10分走は、かなりきつく感じました。 メニューを終えた後、腸腰筋の疲労…

6月18日土曜日 天気 晴れ メンバー 間瀬さん、安田さん、佐藤さん、唯晶さん、溝口、藤田 コース 大学〜京見峠〜常照皇寺周回3周〜大学 距離86km 時間 3時間 今日は調子が悪く、いつもなら楽に回せているのに踏んでばかりでとてもキツく感じました。 常照皇…

6月15日 水曜日 天気 曇り メンバー すぎょうさん、弦太さん、星野さん、安田さん、佐藤さん、山田さん、中井さん、曽我部、藤田、溝口 コース 大学〜京見峠〜深見峠〜神楽坂〜深見峠〜佐々里峠〜花背峠〜大学 距離 135キロ 今日は、弦太さん、星野さんが参…

6月9日木曜日 天気 雨 コース 大学〜江文峠〜途中峠〜江文峠〜大学 メンバー 安田さん、松下さん、藤井さん、溝口、藤田 今週末に個人戦があるので強度を上げないように走りました。 今日はあまりペースが速くないのに、疲れてるのかとてもペースが速く感じ…

6月7日火曜日 天気 雨 今日は雨だったので、ローラー練習をしました。 メニューは1分間150回転×5本をしました。 自分は1分間の出力が足りないので、それを鍛えるのと、ペダリングを綺麗にするということを意識してやりました。 1本目、2本目は楽にできました…

6月4日 土曜日 天気 晴れ メンバー 須堯さん、安田さん、樋口さん、山田さん、藤井さん、藤田、溝口 コース大学〜京見峠〜周山〜常照皇寺5周回〜周山〜京見峠〜大学 距離 120キロ 今日は、京見峠を超えて周山に行き、常照皇寺の周回コースを5周しました。 こ…

6月3日金曜日 天気 晴れ メンバー 須堯さん、安田さん、佐藤さん、藤井さん、溝口、藤田 コース 大学〜江文峠〜途中峠〜江文峠〜大学 距離32km 時間1時間15分 今日は、疲労があり、膝も少し痛かったので、いつもよりギアを軽くして、練習をしました。 江文峠…

6月2日 木曜日 天気 晴れ メンバー すぎょうさん、安田さん、樋口さん、松下さん、山田さん、藤井さん、藤田、溝口 コース 大学〜江文峠〜途中峠〜花折峠折り返し〜比叡山〜クリーンセンター〜大学 距離 70キロ 2時間30分 大学から途中峠まではいつものよう…

6月1日水曜日 天気 曇り メンバー 安田さん、松下さん、溝口、藤田 コース 大学〜深見峠〜北桑田高前〜深見峠〜佐々里峠〜花背峠 距離 135km 時間 4時間30分 今日は個人戦が近いので距離をいつもより長く乗りました。 サンダイコーを過ぎてから30秒から1分の…