12月9日(火)雨メンバー 谷口さん 間瀬さん 中井さん 増田 佐藤 メニュー トレーニングルーム時間 2時間今日も雨だったので、階段ダッシュはありませんでした。トレーニングルームではまず体幹をしてから機材を使ってトレーニングしました。自由に体を動かせ…

12月7日 日曜日関西サイクルスポーツセンター メンバー：増田、安田 今日は、久々のトラック練習となりました。関西サイクルスポーツセンターまでは部車で向かいました。およそ2時間程で到着しました。今日は周回練習をおこなってピストのペダリングを意識す…