2012-01-01から1年間の記事一覧
12月24日(月)曇り距離 212km時間 7時間45分 ↓地球が滅びなくてホッとしている鍵本です。ゆったりと朝飯を食べていると、琵琶湖が僕を呼んでる気がしたので、急いで準備しいざ出発。うん、寒い。二枚(ヒートテックと凄く暖かいアウター)では対応しきれない寒…
全日本学生RCS大１０戦・埼玉クリテリウム第一ラウンド 12月23日（日）曇りメンバー：中村さん 明石 戸祭 埼玉にて今年最後のクラス昇格を狙えるレースが開催されました。 レース内容は 一周３km×１０周のクリテリウム 毎周回ポイント 参加人数はクラス３が…
12月20日(木) 晴れ メンバー:木村さん、戸祭、明石、渡邊 今日は、今年最後の全体練習となりました。 明石、戸祭は週末のために、調整で階段。 木村さんと自分は、20分ペースで走り最後に下から上まで全力2本でおしまい。足がガクガクになりました。。。 一…
12月18日（火）曇りメンバー：木村さん 鍵本さん 明石 渡邊 戸祭 階段周回コース30分のち トレーニング室にて筋トレ階段はいつもより体が重く、調子は上がり切らなかった。 いつもよりふくらはぎを使ってしまったので、もっとモモを意識してやらなければと感…
12月13日(木)晴れメンバー、木村 距離160キロ時間5時間10分 合宿4日目、今日も5時間の走行。コースは、前半は海岸沿いを走り、後半は千葉国体のコースを一部使用したアップダウンの周回コースを走りました。強度は高くありませんが、シーズンに向けて、今の…
12月13日(木) メンバー:吉岡さん 鍵本さん 谷口 田中 戸祭 明石 渡邊 今日も、寒い寒いと凍えながらオフトレ。 吉岡さんは足首を痛めたらしく、先にトレーニングルームへ。 残りのメンバーは、マンネリ化しないようにといつもと違う変化をつけ練習。 その後…
１２月１１日（火）晴れ メンバー、木村 ２日目の午前は、パワーマックスを使い最大無酸素パワーを行い、午後からは２日間のデータを使用しフィードバックを行い、自分のウィークポイントを確認しました。 ３日目からは、合宿地を千葉県鴨川になるので、車で…
12月11日（火） メンバー：南野さん 吉岡さん 鍵本さん 明石 田中 渡邊 戸祭 今日もいつもどおり4限終了後神山コロシアムに集合して練習を行いました。 階段は周回コースを30分間 最初はきつくないペースを維持し、10分過ぎあたりから徐々に上げていって耐え…
１２月１０日（晴） メンバー、木村 今日から、ＪＣＦ、Ｕ２３合宿に参加しています。 今日は国立スポーツ科学センターで行われました。 午前中に心電図や採血などのメディカルチェックを行い、午後からは栄養調査の後、フィジカルチェックという流れで１日…
宝ヶ池サイクルフェスタ
12月6日 晴れ メンバー 吉岡さん 木村さん 鍵本さん 谷口 戸祭 渡辺 明石 田中 今日は、始め階段をして、トレーニングルームに行きいつもの筋トレをしました。それプラスこの前ツールド沖縄の食事しているときに、福島さんと話しをしてて、筋トレの話しにな…
12月4日（火） 晴れ メンバー 木村さん 吉岡さん 南野さん 鍵本さん 渡邊 戸祭 明石 谷口 今週は一気に寒さが強まり、朝夕はかなり冷え込み寒暖の差に体が追いつかず体調を崩す人がチラホラ 実は僕もその一人で、今日は１日頭がグラグラしてました。 そして…
全日本学生RCS第９戦 箱根TOYOTIRES ターンパイク・ヒルクライム・ラウンド １２月２日（日） 曇り メンバー：谷口、戸祭、渡邊、田中、明石 今回は学連のレースでは珍しいヒルクライムレース。 戸祭と明石にとってはクラス３からクラス２へと昇格がかかって…
今年、修善寺カップ優勝、チームロード準優勝、個人ロード優勝そしてツールド北海道への推薦１位と勢いよく成績が出た為、僕はＮＰＯ法人ツールドおきなわ協会にツールド沖縄に出場したい旨のメールを出した。 協会からは参加の了承を頂き、僕は意気揚々と選…
１１月２９日（木） 曇り メンバー：服部さん、南野さん、鍵本さん、谷口、戸祭、渡邊、明石 今日も４時半に集合してトレーニングでした。いつも通り階段に行き、それからトレーニングルームに移動して、体幹やウェイトトレーニングをこなしました。 オフト…
11月27日(火) 晴れ メンバー:服部さん、鍵本さん、中村さん、明石、戸祭、渡邊 沖縄組はオフということでした。いつも通り階段からスタート。 はじめは、明石と自分でしたが、すぐに鍵本さんも参加で3人でこなしそれから、トレーニングルームでメニューを３…
レースレポート 三回生 吉岡 直哉 11月25日 (日) 晴れ メンバー 秋田監督 南野 鍵本 谷口 田中 吉岡 自分にとっては今年最後のレース。それもツールド沖縄。練習にも気合いが入っていた。 この日のために努力してきた。と、思っていたが、しかし結果からして…
チャンピオンレース ツール・ド・北海道に続き、ツール・ド・おきなわに出場してきました。カテゴリーはUCIカテゴリーのチャンピオンレースで210ｋｍで行われ、京都産業大学チームとしてはシーズン最後のレースで、絶不調で何もできないどころかまともに走れ…
レースレポート
11月22日（木）メンバー：沖縄組 木村さん 中村さん 戸祭沖縄入りの前日のため 沖縄組は階段をせず、ウエイトルームへ直行しました。 そのため残った木村さんと二人で階段をしました。 いつものコースではなく、特別周回コースを設定しました。 一周一分ほど…
11月21日 晴れ メンバー 吉岡さん 鍵本さん 谷口 田中 今日は、京美からのサンダイコーから、花背に行きました。 まず、京美は自分のペースで登りペースを落とさないぐらいで登りました。それから、サンダイコーまで行ってたら吉岡さんがいなくなり鍵本さん…
11月20日 曇り メンバー 服部さん 吉岡さん 木村さん 鍵本さん 中村さん 谷口 戸祭 明石 田中 四限終わりにみんな階段に集合してまず、階段30分しそれから、トレーニングルームにみんな半分にわかれそれぞれメニュー スナッチができないので、練習してるんで…
１１月１８日（日） 曇り時々雨 距離 １９０ｋｍ 時間 ７時間半 メンバー：吉岡さん、南野さん、鍵本さん、田中、渡邊、谷口、明石 コース 京見峠〜栗尾峠〜深見峠〜堀越峠〜小浜折り返し 今日はツールド沖縄に出場するメンバーが距離を走るために福井県の小…
11月17日（土） 雨 メンバー 吉岡さん 南野さん 鍵本さん 戸祭 明石 田中 谷口 今日は朝から雨が降っていたので部室でローラーをした後、トレーニングルームでウェイトトレーニングをしました。 ローラーのメニューは1分もがき1分レストを5回して15分クール…
11月15日（木）曇りのち雨メンバー：木村さん 南野さん 吉岡さん 鍵本さん 明石 田中 谷口 戸祭 今日は今にも雨が降りそうな曇り空 雨が降る前に階段を20分間行った。今日の目標はふくらはぎを使わないこと。モモや股関節を使うことを意識した。 終わって体…
11月14日 雨 メンバー 吉岡さん 木村さん 南野さん 鍵本さん 谷口 渡邉 田中 まず、京美登り。広島の落車で膝を痛めていて、そんなに力を入れず回し登っていきました。下っている途中に雨が降り始めみんな、ガタガタブルブルの状態からサンダイコーまで、ロ…
11月13日（火）雨メンバー：木村さん 南野さん 吉岡さん 鍵本さん 中村さん 明石 田中 谷口 渡邊 戸祭本日はあいにくの雨により 外での階段30分メニューはできず、最初から室内での筋トレに勤しみました。 メニューは前回と同じ 2グループ、体幹組とシャフト…
11/11(日) 雨ツール・ド・いくちじま2012RCS第7戦しまなみ海道瀬戸内生口島ラウンドメンバー：吉岡さん 南野さん 鍵本さん 中村さん 谷口 田中 明石 戸祭 渡邊 クラス3:2周(30km)、 クラス1+2:10周(150km) 2日目となる、今日は1周約15kmほどのロードレース。…
11/10(土)RCS第7戦しまなみ海道瀬戸内生口島ラウンド メンバー：吉岡さん 南野さん 鍵本さん 中村さん 谷口 田中 明石 戸祭 渡邊 クラス3:20周(28km) クラス1+2:26周(37km) 今週末は、広島県生口島にてRCSの第７戦が開催されました。 土曜日は、クリテリウム…
