3月8日
コース、宿→58号→普及川登り→東村→羽地→宿
メンバー、吉岡さん、岡本さん、伊藤さん、小出、木下、石川、清水、中冨、高倉、山本、谷内、水谷

今日は、朝から雨が降っていて気温も京都とあまり変わらない位寒い日でした。
58号線では、20分間6人で楕円ローテーションの練習をしました。
上り坂は、まだ合宿の序盤なのでギアをかけないで回転重視で上りました。
東村では、高倉と少し集団から飛び出して少しギアをかけて踏み途中で吉岡さんが追いつきレース走のゴール地点で軽いスプリント勝負をしました。

沖縄合宿もまだ序盤なので少しずつ調子を上げていきたいです。

 

清水