12月22日(木)晴れ メンバー 服部さん 吉岡さん 木村さん 中村 鍵本 どもです。筋肉痛でバ○イオハザードのゾンビさながらな歩行している鍵本です。 早いものでもう一年が終わりますね。 皆さんクリスマスに浮かれるのも良いですがこの機会に今年一年を振り返…

12月22日 (木) 曇り メンバー 服部 木村 鍵本 中村 吉岡 今日は今年最後の練習でした。 まずは階段に集合し、30分走。 自分は、最初の15分は、大殿筋に意識を集中して自分のペースで走りました。 ラスト15分は心肺を追い込むためにもペースをあげだしました…

12月21日（火）曇り メンバー 木村さん 服部さん 吉岡さん 鍵本 中村皆さんもうすぐクリスマス！ どうせいつもの週末と変わらない中村君です。 今日はいつもの階段ではなく 上り下りを30分繰り返すというのをしました。 ふくらはぎが逝ってしまわれました。 …

12月15日（木）曇り メンバー 服部さん 木村さん 吉岡さん 南野さん 鍵本 中村皆さんお久しぶりです。初めての方はこんにちは。 鍵本君のように面白いことが書けなくて焦っている中村君です。いつも通り階段という戦場に集まる漢達 今日も脚を追い込む為に当…

12月13日(火)晴れ メンバー 服部さん 吉岡さん 木村さん 南野さん 鍵本 先週に引き続き鍵本です。以前、朝の気温低下に伴い睡眠が阻害されるという問題が摘発されましたが、タイマー機能を駆使し、事件は解決しました。 これで朝ゆっくり寝れる… そう思って…

第17回全日本シクロクロス選手権大会 男子エリート＆Ｕ２３ 12月11日（日）晴れ メンバー：秋田監督、山岸コーチ、服部、吉岡、鍵本、中村、木村 リザルト1位 竹之内 悠 Team Eurasia-Fondriest bikes 2位 辻浦 圭一 チームブリヂストンアンカー 3位 山本 幸…

木村圭佑 シクロクロスＵ２３全日本チャンピオン獲得

12月8日(木)雨 メンバー 服部さん 中村 鍵本 皆さんお久しぶりです。最近朝が寒すぎて布団と融合している鍵本です。 僕がいる寮はいつの間にか暖房がOFFになるのでもれなく朝は極寒です。 エコです。地球に優しいです。 その代償として支払われているのは僕…

12月6日（火）曇り メンバー 木村さん 吉岡さん 服部さん 南野さん 鍵本 中村本日のメニューは 階段4本 トレーニングルームにて、腹筋各自、体幹、腕立て後、各自メニュー。 いつものごとく階段がとてつもなくつらい。心拍も脚も追い込まれる。 へろへろ（ガ…

関西シクロクロス第４戦 レースレポート 吉岡直哉 リザルト http://www.kyoto-cf.com/result/cyclocross/201104.pdf 10日ぐらい前、急にシクロクロスがやりたくなりました。 そして、自転車もないのに、レースにエントリーしました。 脚だけで、勝つ。気合い…