12月6日（火）曇り メンバー 木村さん 吉岡さん 服部さん 南野さん 鍵本 中村本日のメニューは 階段4本 トレーニングルームにて、腹筋各自、体幹、腕立て後、各自メニュー。 いつものごとく階段がとてつもなくつらい。心拍も脚も追い込まれる。 へろへろ（ガ…