1月12日メンバー、中井さん藤田さん溝口さん曽我部さん吉岡さん伊藤さん岡本さん小出、石川、木下 、清水コース信楽往復 今日の練習は、気温が低く寒かったので回転を意識して走りました。平坦区間でもインナー固定で踏んでる感覚が無いまで足を回転させて練…