11月24日 火曜日トレーニングルーム渡邊さん、すぎょうさん、中井さん、樋口さん、中井、山田 今回は他の部の方々も大勢いたのでスクワットのMAX測定をしました。いつも通り筋膜リリースから始め、股関節はなかなか成果が出ない中ふくらはぎや裏ももは以前に…

11月22日日曜日 メンバー、渡邉さん、樋口さん、松下、中井唯晶 大学〜途中峠〜琵琶湖大橋〜琵琶湖1周〜大学 7時間20分 204km寒さで手が悴みながら練習日誌を書いてる中井です。 今日は久しぶりに琵琶湖1周に行きました。 全日本オムニアムに行っている部員…

11月19日 木曜日ウエイトルーム メンバー 明石さん、中井さん、須尭さん、樋口さん、中井、松下、山田 今日もウエイト場に行きました。まず一時間以上かけて筋膜リリースとストレッチをしました。その後スクワットをみんなでしていきました。 自分は今まで自…

11月17日メンバー:明石さん、渡邉さん、すぎょうさん、中井さん、間瀬さん、樋口さん、中井ただあき、藤井、松下、山田 場所:トレーニングルーム今日は、トレーニングルームでウエイトトレーニングでした。 まず、全員で筋膜リリースをしました。 そのあと、…

11月14日土曜日 天気 雨山口オムニアム1日目メンバー 中井、松下種目 スクラッチ、3キロタイムトライアル、 エリミネーション 山口のオムニアムは日本で活躍している選手が多く参加する大会で京都産業大学からは一回生2人での参加でしたが自分たちがどれくら…

11月15日 山口オムニアム2日目 総合順位 中井唯晶13位 松下綾馬 20位 山口オムニアム2日目 今日は1kmタイムトライアル、フライングラップ、ポイントレースの三種目 １日目のエリミネーション終わりの時点で総合10位まで上がっていてこのままポイントレースま…

11月6日 金曜日 天気 晴れ 今日はピストでローラーをしました。トラックでいうスタン1周を意識し、20秒もがきの1分40秒レストを6本しました。しっかりと体重をのせることを意識し、 ゼロまでスピードを落としてから一気にスピードをあげてもがきました。 最…

11月4日水曜日 メンバー、明石さん、渡邊さん、中井さん、須堯さん、安田さん、中井唯晶 大学〜京見峠〜深見峠〜フラット美山〜日吉ダム〜京見峠〜大学〜トレーニングルーム3時30分 101km生意気な1年ボウズの中井唯晶です。 今日はオフ期間なので集まりが悪…

11月3日 大学体育館、トレーニングルーム生意気な一年ボウズの中井です 今日は淡路島1周Rideから1週間の休みを取り、 大学の体育館にあるトレーニングルームでシーズンで酷使し、硬い筋肉、体を柔らかくするストレッチをしました。自分はこのストレッチを沖…

10月30日(金)〜11月1(日) 合宿地：奈良競輪場 今週末、日韓対抗戦直前合宿に参加さしてもらいました。まず、初めに合宿の手配、サポートしてくださった山岸さん、合宿でお世話になった坂井田先生、大野先生、川口先生ありがとうございました。大変お世話にな…