11月17日メンバー:明石さん、渡邉さん、すぎょうさん、中井さん、間瀬さん、樋口さん、中井ただあき、藤井、松下、山田 場所:トレーニングルーム今日は、トレーニングルームでウエイトトレーニングでした。 まず、全員で筋膜リリースをしました。 そのあと、…