11月28日(木)晴れ メンバー：吉岡さん 鍵本さん 戸祭さん 谷口さん 渡邊さん 明石さん 田中さん 間瀬 中井 平松 須堯 こんばんわ須堯です。 どうでもいいことですが、この頃京産自転車部で免許取得ラッシュが始まっており、このままなら3月の沖縄合宿では合…

11月19日 火曜日メンバー:戸祭さん 明石さん 中井 須尭 平松 間瀬いつも通り4時45分から30分間階段のメニューをしました。寒いのですぐさまトレーニングルームに移動しマットを使い体幹の筋トレをし、バーベルの筋トレをし練習は終わりました。普段筋トレを…

11月14日 木曜日 晴れメンバー:鍵本さん 谷口さん 田中さん 戸祭さん 明石さん須堯 間瀬 平松最初は体育館裏の階段の往復を各自が自分のペースで３０分間やりました。その後、トレーニングルームに移動して筋トレをしました。筋トレは昨年と同様にトレーナー…

11月12日（火）晴れ メンバー：服部さん 鍵本さん 渡邊さん 戸祭さん 明石さん 間瀬 中井 平松 須堯 こんばんは、車の免許の仮免に無事合格して気分上々な須堯です。さて、今日もオフトレがありました。 まず、階段前に集合してから、階段昇降を30分やりまし…