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1月12日

メンバー、中井さん藤田さん溝口さん曽我部さん吉岡さん伊藤さん岡本さん小出、石川、木下 、清水

コース信楽往復

今日の練習は、気温が低く寒かったので回転を意識して走りました。

平坦区間でもインナー固定で踏んでる感覚が無いまで足を回転させて練習しました。

練習の終盤斜度のキツイ登りで少しアウターに入れて軽く足に負荷をかけました。

寒い日が続くので体調管理をしながら今シーズンとても良い状態で迎えられるように練習していきたいと思います。

1回生清水