■

12月4日（火）　晴れ
メンバー　木村さん　吉岡さん　南野さん　鍵本さん　渡邊　戸祭　明石　谷口

今週は一気に寒さが強まり、朝夕はかなり冷え込み寒暖の差に体が追いつかず体調を崩す人がチラホラ
実は僕もその一人で、今日は１日頭がグラグラしてました。

そして今日は階段走に横移動がプラスされたのでペースを変えながら体調に合わせて走りました。
トレーニングルームではいつも通りのメニューをしたのですが、ウェイトトレーニングでは頭がグラグラして支えられなかったのでスナッチはできませんでした。

風邪をひくと体力も体重も落ちてしまうので風邪をひかないように気を付けます。

1回生　谷口