11月27日(火) 晴れ メンバー:服部さん、鍵本さん、中村さん、明石、戸祭、渡邊 沖縄組はオフということでした。いつも通り階段からスタート。 はじめは、明石と自分でしたが、すぐに鍵本さんも参加で3人でこなしそれから、トレーニングルームでメニューを３…