11月17日（土） 雨 メンバー 吉岡さん 南野さん 鍵本さん 戸祭 明石 田中 谷口 今日は朝から雨が降っていたので部室でローラーをした後、トレーニングルームでウェイトトレーニングをしました。 ローラーのメニューは1分もがき1分レストを5回して15分クール…