11月15日（木）曇りのち雨メンバー：木村さん 南野さん 吉岡さん 鍵本さん 明石 田中 谷口 戸祭 今日は今にも雨が降りそうな曇り空 雨が降る前に階段を20分間行った。今日の目標はふくらはぎを使わないこと。モモや股関節を使うことを意識した。 終わって体…