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6月7日火曜日
天気 雨
今日は雨だったので、ローラー練習をしました。
メニューは1分間150回転×5本をしました。
自分は1分間の出力が足りないので、それを鍛えるのと、ペダリングを綺麗にするということを意識してやりました。
1本目、2本目は楽にできましたが、3本目の終盤から徐々にキツくなってきて、フォームが乱れてきたので、途中からフォームも意識しました。
5本目になると150回転を時々切ってしまうときもありました。
今日は様々なことが意識できたので、いいトレーニングだったと思います。今日のように様々なことに意識して練習をしていきたいです。
1回生 藤田