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6月19日 日曜日
天気 雨

今日は、雨が降っていたのでローラー練習をしました。

メニューは、アップをした後1分走を5本と10分走を2本しました。1分走はしっかりとこなす事が出来ました。10分走は、かなりきつく感じました。

メニューを終えた後、腸腰筋の疲労を感じたので、体幹を使えていたと思います。

1年生 溝口