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11月８日
メンバー中井さん溝口さん岡本さん岩本さん伊藤さん石川、木下、清水

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体幹トレーニング→飛び乗り→個人トレーニング

体幹トレーニングでは、お腹の前と横を重点的にトレーニングしました。
飛び乗りトレーニングでは、スプリントに必要な瞬発力を意識して行いました。
個人トレーニングでは、バランスボールの上に立ちメディシンボールを投げて貰ったのをキャッチするトレーニングを行いました。
体をブレないように意識して行いました。

冬季トレーニングに入り来年に向けた体作りを考えながら行って行きたいと思います。

1回生清水