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4月26日（木）　　曇りのち雨

メンバー　南野さん、田中、渡邊、明石

時間５０分　



今日は天候がよろしくなかったので部室でローラーによる練習でした。

メニューは軽くアップをしてから３０秒もがいて１分３０秒レストを５回×２回やりました。

部室は風がないため漕いでいる時はとても暑く汗がたくさん落ちてきました。

自分は南野さんにアドバイスを頂き、腰を引いて下ハンドルを小指のほうからしっかり握って、もがいている時になるべく腰のあたりが無駄な動きをしないように気を付けてやりました。

　

今週末に全日本に出場する方々は明日出発するそうなので頑張ってきていただきたです。

一回生　明石