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練習コース
京見峠→美山→佐々里峠（10分走）→花背峠
距離 約110km

練習で意識したことは、佐々里峠の10分走でいつも、最初から踏みすぎており、10分間踏み切れないので10分間同じワットで踏めるように、意識して練習しました。
以前、中井さんに山では無理に集団について行く前に同じワットで踏み切る練習をした方がいいとアドバイスをして頂いたのでそれを意識して京見峠と佐々里峠、花背峠の登りを練習しました。

まだまだ最後まで踏めきれておらず、最後はダンシングで登りきっておりフォームが崩れ腰を痛めているので、フォームの改善を心がけ、腰に負担がかからないようにしていきます。

岩本