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11月30日水曜日
コース:大学→京見峠→北桑田前→日吉→京見峠→大学
メンバー:中井さん、スギョウさん、京介さん、樋口さん、佐藤さん、タダアキさん、山田さん、溝口、藤田、曽我部
85km 3時間8分

ウッディー京北までは2班に分かれ、後ろはタダアキさん、京介さん、佐藤さん、藤田、曽我部だった。そこからは2列で日吉ダムまで行き休憩。帰りは京北トンネルまでは2列で、そのあとは2班に分かれた。
ハムストリングスと腸腰筋を意識するのと、気温が低いので、膝に負担がかからないように軽いギアで走った。
最初から最後まであまり上げず、ウエイトトレーニングのリカバリー走のようだった。ウエイトトレーニングで筋肉痛になった箇所が多くあるので、普段使っているのに気づいていないところも意識して走ることができた。
大学に入ってから、練習するときの人数が多いため集団走行の練習にもなることを改めて実感した。

一回生
曽我部厚誠