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1月20日(火)
メンバー 須堯さん 中井さん 間瀬さん 樋口 安田 佐藤

今日はオフトレ最終日でした。しかし、特に普段と変わりなく体幹を、フロントとサイドブリッジを左右3セットし、その後クリーンなどの瞬発力系のトレーニングを行いました。
そこからは、個人で背筋を使い懸垂、レッグプレスなどで力の出し方や、体の使い方を意識しつつトレーニングをこなしました。
後、1ヶ月ほどで沖縄合宿もあるので、長距離で基礎を築きつつもがき練習も織り交ぜていき良いシーズンを迎えることができるように、がんばっていきたいと思います。

一回生 佐藤 大我