1月20日(火) メンバー 須堯さん 中井さん 間瀬さん 樋口 安田 佐藤 今日はオフトレ最終日でした。しかし、特に普段と変わりなく体幹を、フロントとサイドブリッジを左右3セットし、その後クリーンなどの瞬発力系のトレーニングを行いました。 そこからは、個…