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７月７日（土）　　天気　雨

メンバー：鍵本さん、中村さん、田中、谷口、渡邊、戸祭、明石

今日も不安定な天気のため部室でローラー練習でした。

メニューは最近やっている３０秒もがき、４０秒レスト×１０と

１分もがきで、始めの３０秒７割、２０秒８割、１０秒９割という内容でした。


今日はペダリングを向上するためにもピストでやりました。

最近は以前よりサドルの上で腰が上下に動かなくなってきたような気がします。

明日は二日ぶりに外に練習に行けそうなので、いい練習にしたいです。

一回生明石