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４月１９日（木）曇りのち雨
メンバー：吉岡さん　木村さん　南野さん　鍵本さん　谷口　田中　戸祭　明石　渡邊
走行距離　３０km
走行時間　２時間

今回の練習日誌は１回生戸祭がお送りしてまいります。
本日は全日本組と菜の花ロード組に分かれての練習となりました。１回生の５人と南野さんは菜の花ロード組として今週末のレースの調整にまっとうしました。
僕らのコースは大学〜江文峠〜途中折り返しでした。
調整というだけあってペースはとてもゆっくりくるくる回して、脚の調子を見ながらのよい調整となりました。
２つの峠では各自刺激を入れながら登りました。僕は短いスプリントをぐわっっと３回ほど入れてあとはくるくるでいきました。途中折り返しからの下りではほんのりとペースを上げていき、引きたい人は引くという感じでいつものスプリントメニューまで行きました。そこからは僕は５分間のメディオをやって週末のレースのポイントレースの間隔を体験しました。なかなか上がり調子な気がする、僕の脚でした。

ところがまさかの帰り道、大学まであと２ｋｍのところで突然の大雨。大学に着くころにはびしょびしょでした。

明日は長野までの移動で走れないのでイメージトレーニングをしていきたいと思います。

１回生戸祭でした。