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7月13日(水)晴れ時々曇り

メンバー 服部さん 吉岡さん 木村さん 鍵本

距離120km
時間4時間25分

今日は京産大→江文峠→花折峠→朽木のローソン→花背インターバルというコースでした。
出走直後から気温がとても高く、朽木のローソン付近では36℃と表示されてました。途中、パンクする等のハプニングがありましたが、無事に花折峠を越え、朽木のローソンまで４人で高速巡行しながら行きました。

ローソンで小休憩し、練習再開。
細かくアップダウンするコースを高速巡行しました。
花背手前の山では吉岡さんとチギり合いをしました。
花背では45秒×85秒のインターバルを五本しました。二本目で足の筋肉が全部つってしまいましたが、集中力をきらさずに最後まで出来ました。
猛暑のせいで体力が大分奪われたのでしっかり休んで明日の練習までに回復させたいです。

一回生 鍵本大地