■

6月14日(火)晴れ

メンバー服部さん 木村さん 南野さん 中村
今日は自転車の整備がおくれいつものクリーンセンターではなく直接江文峠にむかいました。
そこからはいつも通り江文→途中→鼻折れから引き返すコースでした。
今日は山を登る時に回転を意識して高回転で登ってみたりしました。
体的には楽ですが心拍があがりきってしまうので心拍をもっと鍛えたいです。

最後のスプリントではやはり回転をもっとあげたいと思いました。
練習終わりに体重等をはかりにいき体脂肪もおちていたのでこれからも継続して練習していきたいです。
1回生 中村一樹