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11月5日(金)晴れ
メンバー 秋田監督 木守さん 濱野さん 平野さん 木村 服部 廣中 吉岡 山内 南野
今日は御所の特設コースを4周回しました。
1〜3周は一定ペースで走っていましたが自分は3周目に入る頃にはちぎれて4周目のゴールスプリントを見ることは出来ませんでした。
ランニング終わりに脚上げ腹筋を50×3セットしました。
1セット目からとてもキツく3セット終わった時には起き上がる力も残っていませんでした。今日また自分の体力・筋力不足を痛感しました。
この冬はもっと鍛えて100〜200回なんか屁やと言えるぐらいになりたいと思います。
1回生 南野