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8月12日水曜日

天気 くもり

メンバー渡邊さん、須尭さん、中井さん、間瀬さん、安田さん、佐藤さん、中井、藤井、松下

コース 宿〜国道19号〜大滝村〜御嶽山〜御嶽山2回〜御嶽山3回ー国道19号〜宿

8時間30分 197㎞

インカレ合宿3日目

今日は、1日目に行った御嶽山に行きました。1日目にハンガーノックになってしまったので補食を多く持って行って御嶽山の麓に着くとすぐに登り始めました。

1本目は、体が軽かったので速いペースで上がることができ

1日目でコースを覚えてたので気分が楽でした。スピードが遅くなっても回すように意識しました。最初にスピードを上げて突っ込んだので1時間8分40秒でした。頂上では休まずすぐに下って、下るとすぐに出発しました。

2本目、補食を食べながら上がっていると道にクマがいて驚きました。小さいクマだったので良かったです。ペースを一定に保ちましたが1時間17分40秒でした。1本目と比べてタイムが大幅に落ちてしまいました。目標は、1本目目のタイムと2分落ちくらいでしたが10分近く落ちてしまい3本目のことを考えてしまいました。

3本目は、体中が痛かったですがラストだと思い良いペースで走ることができました。疲れてくると腰が前に出て腰が立ってしまうので腰を寝かせることを意識して走りました。3本目は1時間16分30秒でした。コースに慣れて足が回ったおかげでタイムが上がりました。1本目から3本目まで登りで誰にも抜かれなかったので良かったです。

獲得標高が4400メートルでこんなに登ったのは始めてで達成感がありました。明日回復してロード合宿最終日は3本のタイムをまとめたいです。

一回生 松下綾馬