カリフォルニアより

8月5日（水）

時間：4時間20分

距離：125km

メンバー：阿曽さん、明石

コース：ホテル（Belmont）~Ralston Ave~Alameda de las Pulgas~Sandhill Rd~Old la Honda~CA 35~CA 84~CA 1~Pescadelo Rd~CA 84~Alameda de las Pulgas~Ralston Ave~ホテル

ジャンジャカジャンジャカ鳴る目覚ましに起こされ、現代っ子なTwitterのタイムラインを遡りながら目を覚ます。

いつも通りうすっぺらなパンでハムサンドやジャムパンな朝食。

たまには日本のほっかほかな白飯に明太子や納豆、みそ汁卵焼きな朝食も食べたくなる今日この頃。

さて朝のルーティンワークをこなし練習へ。水曜日は距離も乗ってメニューもして追い込もうという日で、昨日より早めの9時スタート。

今日はOld la Honda を登ってから海に出るルートを選択。

約5kmちょいあるこの登りでそれぞれ20分走のつもりでメディオペースで登る。

頂上からはCA 84を下って海の方へ。

下りが終わり平坦基調になったとこで平坦での20分走。

半分が過ぎたとこからは10分走のつもりで踏んでいく。後ろから阿曽さんにアドバイスや激を飛ばされながら最後は全開で終了。

その後Pescaderoのコンビニでコーラ休憩。

風は涼しくても陽射しは強く乾燥しているので、まあコーラの美味いこと。

作ってきたジャムパンとともに補給し出発。

Pescadelo Rdはほ2列で行き、CA 84の途中に合流。

そこからまた各人でインターバル。

前半にしっかり踏む練習をしていたためか、脚はキツくてもしっかり踏んで進める感覚がいつもよりあって良い。

全メニューをこなし、あとは流しでホテルへ帰宅。

昼ごはんは昨日日本食スーパーで買った納豆と白飯のコラボ。疲れた体にはこれが最高に沁みる。

夜は炊飯器で鶏胸肉をたっぷり入れたトマト煮込みを作りお腹いっぱい。

そして練習日誌を書いて早く寝ることが明日への回復になるのです。

4回生　明石

8月4日（火）

時間：3時間20分

距離：100km

メンバー：阿曽さん、明石

コース：ホテル（Belmont）~Ralston Ave~Alameda de las Pulgas~CA 84~CA 1~Ca 92~Ralston Ave~ホテル

今日から阿曽さんとの練習開始。

プロは朝はゆっくり過ごすらしく、僕らも10時スタート。

空は曇っていてアームウォーマーを着用しようか悩む寒さ。

空気の感じが日本の秋のよう。

ホテルを出て30分くらいで84号、la Honda を登り始める。

阿曽さんははじめはゆっくりで行くようなことを言っていたのに速い。「この人登りはむちゃくちゃ速いのか？」「いやおれがシンドイのか」など考えつつ、若干千切れて一人でペースで追いつくのを目指すことに。

しかし後ろがいないのに気付いた阿曽さんが待ってくれ、その後二人でla Honda を越える。

84号を下って平坦基調になってから交互に10分走で進んでいく。

1号までハイペースでいき、そのペースのまま6kmほど南下。

そして海岸沿いでいい景色を見ながら少し休憩していると、自転車で旅行をしている人に「Are you Japanese?」と声をかけられる。

イエスと答えると「私も日本人です」と。その人はアメリカで仕事をされてて、3週間の休暇を使ってシアトルからサンディエゴまで自転車で縦断しているらしい。

距離にして約1200マイル、1920km！！

「3日間雨に降られて大変でしたよ」と笑って話してましたが、僕には息をゼーゼー切らして脚を攣りかけながらレースはできてもこんな過酷な自転車旅決してはできない。

小休止を経てHarf Moon Bayまで北上していく。

アップダウンの登りはペースで下りは踏むよう走る。

Harf Moon Bayに着いたところで水がなくなり、ガソリンスタンドに併設のコンビニで2ドルの水と99セントのコーラを買う。

この国はコンビニとかで買う水がすごく高いのに、コーラの方が安い不思議な国。

水分を補給し、あとは20km弱92号を登って下ればホテル。

登りは阿曽さんと抜きつ抜かれつで登り、最後ダウンをして帰宅。

2人でAv.30km超えとは速いが、キナンサイクリングチームだとこのくらい以上とのことなので流石プロです。

夜は炊飯器でポトフを作り、日本食スーパー「NIJIYA」で買った納豆を食べる。

このお釜の大活躍のおかげで良い食生活が送れています。

4回生　明石