10月3日 木曜日
コース:江文峠〜途中折り返し〜京産
メンバー:渡邊さん 戸祭さん 田中さん 明石さん 須堯 平松 間瀬
距離35km
時間 1時間30分
最近、日が落ちるのが早くて放課後練習の距離が徐々に減っているなーと最近感じております。
今日も途中で折り返しですが3日ぶりにきた田中さんのアタックが連発して終始速いペース。途中を折り返し50キロくらいでローテーションをし、江文峠を越え、低速度から55キロまで上げるスプリントを5本し今日の練習は終了しました。スプリントが苦手な明石さんはぐったりしてました。
距離が短くなった分、強度を上げて練習しようと思います。
1回生間瀬
