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12月13日(土)
晴れ
メンバー:岡さん,板谷さん,渋谷さん,清水さん,木守さん,多田さん,湊,廣浦,山森,丹後

今日は階段ダッシュをアップで1本歩いて上がり,5本休みなしで上りました。その後筋トレで,足上げ腹筋50回を5セットしました。非常にキツかったです。個人の筋トレでは主に胸部や腕をメインにしました。これからもがんばります。

一回生 丹後