■

１２月３日 （水）晴
メンバー岡さん、番匠谷さん、渋谷さん、清水さん、中村さん、木守さん、湊、丹後、廣浦、山森
今日は階段ダッシュを五本休憩なしで一気にやりました。足だけでなく、心肺にも良い練習になりました。その後トレーニングルームに行き足上げ腹筋をして、各自で筋トレをしました。
１回生山森