2008-12-03から1日間の記事一覧

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１２月３日（水）晴メンバー岡さん、番匠谷さん、渋谷さん、清水さん、中村さん、木守さん、湊、丹後、廣浦、山森今日は階段ダッシュを五本休憩なしで一気にやりました。足だけでなく、心肺にも良い練習になりました。その後トレーニングルームに行き足上…