9月27日(水)今日の練習は雨のため自主練習でした。下半身中心のウエイトトレーニングをしました。 膝と腰に違和感があったので徐々に重量を増やして練習しました。 膝に関しては痛みはなく、左右対象的な動きで筋力の偏りも感じることはなく正常だとかんじま…