7月4日火曜日 今日の練習は雨のため自主練習でした。 今日はローラー練習をしました。 主にインターバル練習をメインで1時間練習しました。大学生のレースを体験し、レースでは頻繁にインターバルがかかるとてもハードなレースだと感じたので、今自分に必要…