今日の練習コースは 大学→江文峠→花折→途中峠→江文峠→大学 約50km今日の練習では江文峠の峠と花折の上りをギアを普段より1枚あげて登る練習をしました。 いつも上りでは軽いギアで回しており、ケイデンスが高くフォームが崩れるので、しっかり踏んで上るイメ…