12月6日火曜日 天気 曇り メンバー 路雅さん、安田さん、樋口さん、佐藤さん、藤井さん、唯晶さん、山田さん、松下さん、藤田、曽我部、溝口ウエイトトレーニング今日は筋トレをしました。 最初の1時間くらいは、各自筋膜リリースや柔軟や体幹などをしました…