11月29日火曜日 天気 曇り メンバー 路雅さん、樋口さん、安田さん、佐藤さん、松下さん、藤井さん、山田さん、唯晶さん、曽我部、溝口、藤田 トレーニングルーム 先週にスクワットのMAXを測定したので、今日からはメニューをしました。 スクワットの前に筋…