11月22日 火曜日天気 晴れメンバー 路雅さん、樋口さん、佐藤さん、唯晶さん、松下さん、藤井さん、曽我部、藤田、溝口 ウエイトトレーニング 今日は、ウエイトトレーニングの日でした。筋膜リリースや柔軟を1時間ほど念入りにし、その後体幹やウエイトを使…