11月18日 火曜日 メンバー：明石さん、間瀬さん、須尭さん、中井さん、樋口、佐藤、安田、 増田火曜、木曜はオフトレと言うことでウェイトルームに集合しチームで筋トレを行います。今日おこなったメニューは以下の通りです。クリーン20回に2セット ランジ20…