7月3日（火） 雨メンバー 木村さん 鍵本さん 中村さん 渡邊 明石 戸祭 谷口 今日は朝から雨が降っていて、夕方も雨だったので部室でローラーをしました。メニューはいつもとは違い、前回から木村さんとやっていたアップをしてから30秒もがき40秒レストを10セ…