11月22日 (火) 晴れ メンバー 南野 中村 吉岡 今日のトレーニングは、階段ダッシュ 全力2本 各自腹筋メニュー 体幹トレ 腕立てでした。 階段は、高校3年の冬からしていなかったので、懐かしい気分でした。 かなりきつかったです。 自転車競技選手としての、…