１２月７日 （火）くもり メンバー 秋田監督 木守さん 平野さん 濱野さん 服部 南野 広中 山内 吉岡 今日の練習メニューは、御所クリテ３周→ダッシュ１０本→特殊な腹筋と脚上げ腹筋→腕立てでした。 ランニングでは、いつもどうりペースアップすると切れてし…