１１月２２日（月）雨 メンバー 吉岡 今日は、四限終わりにトレーニングルームに行きました。 しかし、トレーニングルームに筋トレしに行った訳ではなく、パワーマックスをするためだけに行きました。 ストレッチを１０分してから、まず負荷１．５ぐらいで１…