10月18日(月)晴れ 距離 90km＋筋トレ 今日はトレーニングルームに行きパワーＭＡＸをしました。 前回より数値が上がっていてよかったです。終わった後はとても気持ち悪く吐き気がしていました。これからはもっと数値が上がるよう練習したいと思います。 無酸…