10月8日(金)晴れのち雨 距離 80km ＋筋トレ 今日は筋トレで腕立て50回腹筋100回背筋100回握力100回しました。 自分は上半身の筋肉が少なく、腹筋・背筋はなんとか100回できましたけど腕立て伏せは10回もすると直ぐに限界がきてしまい、そこで改めて自分の筋…