11月26日 水 晴れ メンバー:岡さん 渋谷さん 中村さん 清水さん 木守さん 多田さん 佐藤さん 丹後 山森 仁木 廣浦 今日は階段ダッシュを5本した後,トレーニングルームへ行き,全員で足あげ腹筋をし,それからは各自で筋トレをしました。階段ダッシュではインタ…