今日は水曜日のライドに行ってきました。 最初の上りでセミプロと２人になったのですが、ずっとゆったりダンシングで上って行きます。傾斜がきつくなるといやらしくペースが上がるので、シッティングのケイデンスのみで対応するとめっちゃきつかったです。真…

インカレエントリー http://www.remus.dti.ne.jp/~jicf/2008entrylist-080828.pdfインカレプログラム http://www.remus.dti.ne.jp/~jicf/2008timetable-080828.pdf